Fitness-kickbox

Nabídka služeb

posilovna pro DŘÍVE NAROZENÉ

- hodina vyhrazená jen pro Vás - kruhový trénink na stanovištích - pod vedením zkušeného...

posilovna jen pro DÁMY

- chlapům vstup zakázán !!! - kruhový trénink na stanovištích - pod vedením zkušeného...

Sestavení jídelníčku

Setavíme Vám jídelníček pro zdravou výživu a hubnutí tak, aby vaše tělo správně fungovalo při...

Masáže

Masáže jsou jednou z částí regenerace po absolvovaném cvičení. Proto si můžete vybrat právě...

ADK - aerobic dinamic kickbox

- kombinace tance a boxu - aerobní a kickboxové téchniky na speciálně vybranou hudbu

Power Fit

- kombinace cviků s vlastní váhou, sportovním nářadím a různými pomůckami (pneu od traktoru,...

Kickbox

Kickbox je bojový sport, který se zaměřuje na tělesný rozvoj a sebeobranu. Hodiny jsou určeny...

Fitness a posilovna

Nabízíme speciálně zaměřené tréninky – formování postavy, snižování nadváhy a redukce...

Další aktivity

Taebo

Souhra různých žánrů. Taebo je moderní druh aerobního cvičení, které kombinuje prvky karate ...

Zumba

Zumba je fitness disciplína, která spojuje benefity aerobiku, tance a spontánní zábavy, kterou...

Kondiční cvičení

Kondiční cvičení je cvičení které zpevňuje svalstvo zádové, břišní a hýžďové, čím vytváří...

Sebeobrana

Od ženy (nejen) pro ženy. Sportovní aktivita vhodná pro všechny věkové kategorie od druhého stupně...

Jak začít s tréninkem?

Pokud jste otevřeli tento článek, nacházíte se u prvního kroku na cestě k vypracovanému tělu a lepší fyzické kondici. Předpokládáme, že když čtete tyto řádky, rozhodli jste se na sobě něco zlepšit. Brzy se ukáže, jestli je vaše rozhodnutí dost silné. Proto neváhejte a začněte hned. ...